Zmiana diety na zdrową żywność

 

Od długiego czasu nie dbałem o swoje zdrowie. Ciężka, codzienna praca zmuszała mnie do tego, aby nie patrzeć na zdrowe jedzenie, a wyłącznie podjadać byle co, byle gdzie, aby zdążyć do pracy czy też domu. Jednakże, gdy zauważyłem jak wiele przytyłem, zdecydowałem się zmienić swoją dietę.

Nowa dieta dzięki zdrowej żywności

sklep ze zdrową żywnościąOd lat karmiłem się głównie fast foodami i innymi niezdrowymi rzeczami od razu gotowymi do spożycia z pierwszych, lepszych sklepów. Gdy jakiś czas temu stanąłem na wagę i zobaczyłem kilkanaście kilogramów więcej, postanowiłem wreszcie coś z tym zrobić. Stwierdziłem, że zdecydowanie wyjdzie mi to na dobre, nie mogłem dopuścić do tego, że zapuszczę się jeszcze bardziej. Na szczęście dowiedziałem się, że w drodze do pracy mijam nowo otwarty sklep ze zdrową żywnością. Moja koleżanka często robi tam zakupy i mi go poleciła. Pomyślałem, że będzie to dla mnie świetne rozwiązanie – w drodze do pracy, zamiast zjedzenia niezdrowego hamburgera, będę mógł zakupić sobie bardzo zdrowy posiłek, a w dodatku – gotowy do spożycia, ponieważ można tam również zakupić gotowe dania. Tak też zrobiłem, za każdym razem, gdy potrzebowałem coś przekąsić, jechałem właśnie do tego sklepu, kupując kilka paczek bardzo smacznego jedzenia. Wiele osób myśli, że zdrowa żywność jest często niedobra w smaku, lecz jest to nieprawda – możemy znaleźć naprawdę przepyszne rzeczy, a do tego bardzo zdrowe. Po kilku miesiącach zmiany mojej diety, czuję się o niebo lepiej, a moje ciało wróciło do starej formy.

Zrzuciłem szesnaście, zbędnych kilogramów, więc mogę z ręką na sercu przyznać, że jedzenie tego typu żywności przez dłuższy czas naprawdę może nam pomóc w schudnięciu. Nie tylko jestem zdrowszy, ale również i moje samopoczucie jest znacznie lepsze – czuję się czysty, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

 

O autorze: Justyna Kozioł